Sarah Lau wurde 1997 in Paderborn geboren. Kurz darauf wurde sie jedoch sehr schnell in ein kleines Dorf in der Nähe von Lichtenau verschleppt, wo sie 18 Jahre ihres Lebens verbrachte. Hier lernte sie vor allem, nichts zu tun und Schützenfesten aus dem Weg zu gehen. Trotz Traumberufen wie Tierärztin und Burgerbraterin, schrieb sie viel in ihrer Freizeit. Dabei entstanden drei halbe Bücher, viele Kurzgeschichten und Gedichte in schlechtem Englisch. Ihr Englisch verbesserte sich und sie kam über eine Empfehlung ihres Bruders 2013 zum Poetry Slam. 2014 und 2015 wurde sie dann OWL-U20-Meisterin. Von diesen kleinen Siegen beflügelt, schaffte sie es in diesen Jahren nicht nur zu den deutschsprachigen U20 Meisterschaften in Berlin und Regensburg, sondern auch zu den „großen“ Meisterschaften in Dresden und Augsburg. 2015 wurde sie U20-Vize-Meisterin. Danach konzentrierte sie sich zunächst auf ihr Studium in Paderborn, merkte jedoch schnell, dass ihr das nicht reicht. So steht sie wieder auf kleinen und großen Bühnen, verfasst Auftragstexte, gibt Workshops und moderiert unter anderem den U20-Slam in Paderborn. 2019 erschien ihre erste Textsammlung „Umständliche Zärtlichkeiten“ beim Lektora Verlag.
Wenn YouTube mal zu etwas gut war, dann um Sarah Lau Mathe beizubringen und sie dem Poetry Slam vorzustellen. Und so berichtet sie heute von Vergangenem, Vize-Plätzen, schlechten Küssen und Nudeln mit Pesto.
"Vor allem ihre neuen Geschichten befassen sich mit Liebe und umständlicher Kommunikation."
“Sarah Lau [...] hatte die Aufgabe übernommen, die jungen Schüler in dieser Kunst zu unterweisen.”
“Sarah Lau ist nicht auf den Mund gefallen und schämt sich für nichts”, “[...] diese Frau beherrscht ihr Fach ausgezeichnet.”